Как похудеть за три месяца и навсегда!

Цель проекта: на собственном примере показать, как быстро похудеть раз и навсегда, вернуть прекрасную физическую форму, сохранить красоту и здоровье до 120 лет.


English
Как я выглядела 28 мая 2009
Начало проекта:
4 августа 2009
Как я буду выглядеть 28 августа 2009
Первый этап:
4 ноября 2009

28.02.2012

Знак свыше

Знак свыше. Если ты хочешь что-то сделать, но не решаешься, ждешь 'знака свыше' - то Это вот он. Иди и делай! Все получится!
Источник фото

Очень мне понравилась эта фотография. Рождение ребенка дает огромную мотивацию для самосовершенствования и какого-либо знака мне не нужно. Но для подъема настроения и прироста сил – картинка просто замечательная. Решила поделиться. Может быть, она и Вам поможет в каком-либо разрезе жизни: похудение, работа, отношение с людьми – не суть важно. Главное, что если возьметесь – то обязательно все получится! Будьте уверенны!

Сегодня уже 44 день как я бегаю без остановки. А какие у Вас успехи?

Аэробная тренировка:

Время Описание
30 минута Бег
5 минут Ходьба

Еда:

  • Завтрак: каша
  • Обед: салат из броколли, изюма, 3 ст. ложки сока маракуйи, 1 ложка майонеза, щепотка коричневого сахара
  • Ужин: 2 куска хлеба
  • В течении дня: 3 стакан ромашкового чая + 3 стакана воды + 2 стакана грейпфрутового сока
Метки:
Запись опубликована 28.02.2012 в 23:30 и размещена в рубрике Ежедневные успехи. Вы можете следить за обсуждением этой записи с помощью ленты RSS 2.0. Можно оставить комментарий или сделать обратную ссылку с вашего сайта.
Еще статьи на эту тему:
  • No related posts

RSS feed | Trackback URI

2 комментария »

Комментарий by николай
2012-05-17 18:50:12

спасибо, отличная картинка 🙂

Комментарий by Спортсменка
2012-05-21 04:23:05

🙂

 
 
Имя (required)
E-mail (обязателен и не публикуется)
URI
Your Comment (меньше | больше)

Пожалуйста, помните, что этот сайт могут читать дети и они как губка копируют Ваше поведение. Если не можете себя контролировать, то Ваш комментарий будет удален.

Вы можете использовать <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> в Ваших комментариях.

Трекбэки к этой статье

Смотрите также: