Как похудеть за три месяца и навсегда!

Цель проекта: на собственном примере показать, как быстро похудеть раз и навсегда, вернуть прекрасную физическую форму, сохранить красоту и здоровье до 120 лет.


English
Как я выглядела 28 мая 2009
Начало проекта:
4 августа 2009
Как я буду выглядеть 28 августа 2009
Первый этап:
4 ноября 2009

19.05.2014

Вечерние прогулки для похудения

Всю прошлую неделю совершала длительные вечерние прогулки с сыном: очень много ходили по горам, бегали на перегонки, прыгали через лужи — 2 часа минимум каждый день. Как итог еще один кг был сброшен с моего тела: вешу сейчас 61 кг :)))) На этой неделе собираюсь к нашим прогулкам добавить плаванье и последить за своим питанием. Сегодня делала зарядку (30 повторений для основных упражнений, для шеи — всего с 10 начала).

Запись опубликована 19.05.2014 в 23:56 и размещена в рубрике Ежедневные успехи. Вы можете следить за обсуждением этой записи с помощью ленты RSS 2.0. Можно оставить комментарий или сделать обратную ссылку с вашего сайта.

RSS feed | Trackback URI

Комментарии »

No comments yet.

Имя (required)
E-mail (обязателен и не публикуется)
URI
Your Comment (меньше | больше)

Пожалуйста, помните, что этот сайт могут читать дети и они как губка копируют Ваше поведение. Если не можете себя контролировать, то Ваш комментарий будет удален.

Вы можете использовать <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> в Ваших комментариях.

Трекбэки к этой статье

Смотрите также: