06.08.2013
Тринадцатый день плаванья
Сегодня на удивление встала сама рано утром, за 10 минут до звонка будильника. Собралась идти плавать, мужа подняла и сына — и как только мы за порог — дождь пошел. И все утро. А потом мужу на работу пора. Пришлось уже вечером просто походить и упражнения поделать. Так жалко, что не получилось поплавать, потому что не известно, когда получиться в следующий раз.
Тренировка:
- 30 минут — быстрая ходьба босиком
- 45 минут — Начальный комплекс упражнений для восстановления физической формы
Еда:
- 3 стакана сока и 5 воды,
- Куриный суп
- Яблоко
- Таблетку БАД: Glucosamine Chondroitin (фирма MasoN)
Запись опубликована 06.08.2013 в 07:49 и размещена в рубрике Ежедневные успехи. Вы можете следить за обсуждением этой записи с помощью ленты RSS 2.0.
Вы можете перейти в конец и оставить комментарий. Уведомления сейчас отключены.
Еще статьи на эту тему:
- No related posts
Смотрите также:
No comments yet.