Записи с меткой «Занятия йогой»
11.03.2010
Йога — это отличное средство для приведения организма в тонус: практика асан йоги способствует восстановлению и сохранению психического и физического здоровья человека. Хотя упражнения йоги на первый взгляд кажутся легкими для выполнения, но это только обман: в каждой асане закреплены огромные древние знания об анатомии человека и глубокое понимание работы организма. Поэтому очень важно уделять внимание правильному выполнению асан йоги и дыханию, в противном случае можно получить серьезные травмы. Знания о том, как выполнять асаны, когда и где лучше заниматься йогой, а также правильно подобранная программа по выполнению асан йоги — помогут Вам добиться потрясающего эффекта. Прочитать остальную часть записи »
Смотрите также: