Как похудеть за три месяца и навсегда!

Цель проекта: на собственном примере показать, как быстро похудеть раз и навсегда, вернуть прекрасную физическую форму, сохранить красоту и здоровье до 120 лет.


English
Как я выглядела 28 мая 2009
Начало проекта:
4 августа 2009
Как я буду выглядеть 28 августа 2009
Первый этап:
4 ноября 2009

Записи с меткой «Роды без боли»

12.01.2011

Как проходят роды: мои личные ощущения

Я оказалась права: не так страшен черт, как его малюют! Лучше бы запугивали не болями при родах, а тем, что ждет будущую маму в первые недели после родов. Если бы наперед знала, то меньше бы боялась и больше бы отдыхала и спала, потому что потом на это времени не будет хватать. Также, в ближайшее свободное время, напишу статью о самых важных вещах, на которые следовало бы обратить более пристальное внимание до появления ребенка и на которые мало обращаешь внимание, потому что в голове бьется одна только мысль: главное родить, а остальное не проблема 🙂 А в этой статье поделюсь моими впечатлениями о родах.

У каждой женщины роды проходят по-разному. Никто не может Вам сказать как они пройдут у Вас. Тут главное не струсить перед запугиваниями врачей о страшных болях и рассказами знакомых о предстоящих мучениях. Многое зависит от Вас и Вашего настроя. Если позволяет здоровье, то советую заняться хотя бы минимальными (но эффективными) упражнениями для подготовки к родам, дыхательной гимнастикой и почитать книжки для подготовки своего сознания, также здесь Вы сможете найти другие статьи о беременности и подготовке к родам. Мне лично это все помогло.

Мои роды прошли по очень нестандартной схеме. Прочитать остальную часть записи »

Смотрите также:
22.10.2010

Роды без страха
Источник фото

Страх перед родами испытывает практически каждая женщина. Во-первых, потому что она не знает, что ее ждет. Во-вторых, потому что в нашем обществе культивируется миф о том, что роды без страшных болей невозможны. Посмотрите на любое художественное произведение или фильм, где авторы как можно красочнее и драматичнее описывают роды, чтобы привлечь внимание читателя/зрителя. Практически нигде нет никаких описаний о быстрых и безболезненных родах. Женщины начинают неразрывно ассоциировать роды с болью. Если они хотят спросить совета у своих знакомых/подруг/матерей, то сколько страшных историй они наслушаются, только укрепившись в своих ассоциациях. Да и богатые фармакологические компании заинтересованы в поддержке этого мифа. О том, как это задело меня, я уже писала ранее: после того, как врач пытался мне просто внушить, что «роды = боль» и обязательно надо использовать обезболивающее, я еще долго не могла оклематься эмоционально. Я понимаю, что нормально протекающая беременность этого не требует, но вот разум или душа запуганы, что страшнее всего для родов, потому что страх в родах ведет к напряжению мышц, что в свою очередь является причиной боли. Поэтому мне требовалось избавиться, прежде всего, от страха перед родами. Прочитать остальную часть записи »

Смотрите также:
12.08.2010

Окра или бамия

Мама моего мужа можно сказать собаку на этом съела: у нее пять детей и все роды проходили очень быстро и легко. Обычно, родовые схватки начинались среди ночи, она просыпалась и будила мужа будничным голосом: «Ты знаешь, кажется, пора собираться в больницу – чувствую, что через час уже рожу». Весь процесс рождения ребенка у нее занимал не более 15 минут. Через час после родов – ее уже отпускали домой.

Кроме, хорошей физической формы и здорового питания, есть у нее и у всех местных бабушек один небольшой секрет: Прочитать остальную часть записи »

Смотрите также:
25.07.2010

Роды с обезболивающими медикаментами
Источник фото

Меня лично пугает с какой легкостью многие люди сейчас глотают таблетки и принимают медикаменты, думая что это решение всех проблем. Болит желудок от переедания – выпивают таблетку вместо того, чтобы прислушаться к мудрому организму, который дает сигнал о том, что пора начать питаться здоровой пищей и умеренно. У меня на глазах был один такой живой пример, когда человек бездумно принимал таблетки, чтобы спастись от всех бед – в результате через несколько лет такой веселой жизни организм начал давать серьезные сбои, а потом и вовсе перестал работать. Пищеварительный аппарат полностью отказал – и все содержимое желудка выходило обратно через рот. Это была медленная и ужасная смерть. Один из примеров того, что чем больше принимаешь таблеток и медикаментов, тем больше придется это делать, потому что организм теряет умение саморегулироваться.

Я верю, что природа нам дала все нужное для сохранения здоровья. Нужно только внимательно слушать свой организм. Во время беременности его особенно легко услышать, т.к. обостряются все ощущения. Например, по привычке несколько раз я попыталась пойти против внутренних ощущений – и организм сразу дал мне сигнал. После этого я уже слушаюсь его неприкаснительно.

Несколько дней назад я была на очередном ежемесячном приеме у своего гинеколога и попросила его рассказать о том, как будут проходить роды, надеясь получить от него советы по правильному дыханию, удобным положениям и т.п. Специальных курсов для беременных, где я сейчас живу, к сожалению, нет. Вместо этого доктор начал меня буквально запугивать о том, что Прочитать остальную часть записи »