Записи с меткой «Польза соков»
С тех пор как я купила блендер, постоянно делаю натуральные свежие соки, используя папайю, маракуйю, гуаву и др. экзотические фрукты – это то, что у меня сейчас под рукой, т.к. живу в тропической стране. Поэтому не смотрите на меня — используйте те фрукты, которые есть в Вашей зоне проживания.
Сегодня решила посмотреть информацию о том, какие соки и для чего полезны. Обнаружила, что вишневый сок, который я периодически делала последние 10 дней, оказывается полезен для людей, занимающихся спортом: проводились специальные исследования американскими учеными, в которых обнаружилось, что вишневый сок значительно снижает болезненность мышц при тренировках, а также защищает их от повреждения. Поэтому для всех, кто хочет заняться бегом – рекомендую пить вишневый сок. 1 стакан в день.
Прочитать остальную часть записи »