Как похудеть за три месяца и навсегда!

Цель проекта: на собственном примере показать, как быстро похудеть раз и навсегда, вернуть прекрасную физическую форму, сохранить красоту и здоровье до 120 лет.


English
Как я выглядела 28 мая 2009
Начало проекта:
4 августа 2009
Как я буду выглядеть 28 августа 2009
Первый этап:
4 ноября 2009

Записи с меткой «Дыхание»

07.08.2013

Когда у меня в начале этого года после какой-то инфекции начался сильный кашель, воспаление дыхательных путей и плюс обострилась аллергия на пыль – мне отец посоветовал поделать дыхательную гимнастику. Я почему-то никогда не задумывалась о том, что есть такая специальная гимнастика и полезла искать в Сети информацию по этому вопросу. Оказывается очень много методик по дыханию, как древних, так и открытых в прошлом столетии. Различные гимнастики (Стрельниковой, Бодифлекс, Тай-цзи ), боевые искусства и практики (Ушу, Йога), методы (К. П. Бутейко, Ю. Г. Вилунас, Н. А. Агаджаняна, Ю. Буланова, В. Ф. Фролова), системы (И.П. Мюллера, Л. Кофлера, О. Лобановой – Е. Лукьяновой). Из всего вышеперечисленного, мое внимание привлекла, прежде всего, дыхательная гимнастика Стрельниковой. Прочитать остальную часть записи »

Смотрите также: