Как похудеть за три месяца и навсегда!

Цель проекта: на собственном примере показать, как быстро похудеть раз и навсегда, вернуть прекрасную физическую форму, сохранить красоту и здоровье до 120 лет.


English
Как я выглядела 28 мая 2009
Начало проекта:
4 августа 2009
Как я буду выглядеть 28 августа 2009
Первый этап:
4 ноября 2009

Записи с меткой «Асаны йоги»

31.08.2009
Тадасана – поза горы

Эта одна из самых простых и в то же время фундаментальных поз в практике асан йоги. Она является началом и окончанием многих других асан, поэтому ее освоение очень важно.

Значение асаны:
«Тада» означает гора, следовательно, это поза, в которой надо стоять твердо и прямо, как гора.

Техника выполнения асаны: Прочитать остальную часть записи »

Смотрите также: