Как похудеть за три месяца и навсегда!

Цель проекта: на собственном примере показать, как быстро похудеть раз и навсегда, вернуть прекрасную физическую форму, сохранить красоту и здоровье до 120 лет.


English
Как я выглядела 28 мая 2009
Начало проекта:
4 августа 2009
Как я буду выглядеть 28 августа 2009
Первый этап:
4 ноября 2009

29.12.2015

Соревнование на похудение — второй день

Йога
Источник фото

Хотела гулять много сегодня, но целый день дождь, поэтому я использовала время для практики йоги. Просто начала пробовать все комплексы для начинающих йогой, где не слишком сложно и трудно, потому что не хочу травмировать свою ногу и начинаю с маленьких шажков.

Занималась йогой по двум этим видео сегодня:

Второе дольше, но там очень много болтовни и в конце чрезмерно много релаксации — я это пропустила.

Физическая нагрузка на второй день соревнования:

  • 2 часа — практика йоги

Моя еда на второй день соревнования:

  • 1 стакан воды
  • яичница с молоком (2 яйца)
  • 1 стакан чая моринга
  • 1 банан
  • котлеты из говядины и овсяная каша
  • 2 стакана чая моринга
  • витамины B и С

Уход за кожей на второй день соревнования:

  • Массаж щеткой из кактуса.
  • Очищение лица и ночной увлажняющий крем.
Запись опубликована 29.12.2015 в 23:37 и размещена в рубрике Ежедневные успехи. Вы можете следить за обсуждением этой записи с помощью ленты RSS 2.0. Можно оставить комментарий или сделать обратную ссылку с вашего сайта.

RSS feed | Trackback URI

Комментарии »

No comments yet.

Имя (required)
E-mail (обязателен и не публикуется)
URI
Your Comment (меньше | больше)

Пожалуйста, помните, что этот сайт могут читать дети и они как губка копируют Ваше поведение. Если не можете себя контролировать, то Ваш комментарий будет удален.

Вы можете использовать <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> в Ваших комментариях.

Трекбэки к этой статье

Смотрите также: