Как похудеть за три месяца и навсегда!

Цель проекта: на собственном примере показать, как быстро похудеть раз и навсегда, вернуть прекрасную физическую форму, сохранить красоту и здоровье до 120 лет.


English
Как я выглядела 28 мая 2009
Начало проекта:
4 августа 2009
Как я буду выглядеть 28 августа 2009
Первый этап:
4 ноября 2009

10.08.2009

Седьмой день похудения

Да, теперь точно можно сказать, что я стала ранней пташкой: сегодня без особых усилий проснулась на звонок будильника в 4.38. Весь день прошел на эмоциональном подъеме, успела много сделать. Определенно, мне нравятся происходящие изменения. Сегодня заканчивается первая неделя моего эксперимента по похудению. Завтра можно будет подвести итоги и спланировать занятия на следующую неделю.

Итоги на сегодняшний день:

Еда:

  • Кофе с молоком, 1 ложкой сахара.
  • 1 поджаренное яцо вместе с овощами, стакан воды, витаминка.
  • 2 стакана воды (не в раз)
  • Куринный суп с овощами, 3 куска хлеба, 1 стакан воды.
  • 2 стакана воды (не в раз)
  • Курица + макароны.

Аэробные тренировки:

  • 1 час ходьбы и 5 минут бега. Решила попробовать немного пробежаться, посмотреть, как моя нога, заживающая после растяжки мышцы, будет реагировать. Пока вроде ничего, но, думаю, завтра будет видно можно ли продолжать бег дальше.
Запись опубликована 10.08.2009 в 23:45 и размещена в рубрике Ежедневные успехи. Вы можете следить за обсуждением этой записи с помощью ленты RSS 2.0. Можно оставить комментарий или сделать обратную ссылку с вашего сайта.

RSS feed | Trackback URI

Комментарии »

No comments yet.

Имя (required)
E-mail (обязателен и не публикуется)
URI
Your Comment (меньше | больше)

Пожалуйста, помните, что этот сайт могут читать дети и они как губка копируют Ваше поведение. Если не можете себя контролировать, то Ваш комментарий будет удален.

Вы можете использовать <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> в Ваших комментариях.

Трекбэки к этой статье

Смотрите также: