10.08.2009
Седьмой день похудения
Да, теперь точно можно сказать, что я стала ранней пташкой: сегодня без особых усилий проснулась на звонок будильника в 4.38. Весь день прошел на эмоциональном подъеме, успела много сделать. Определенно, мне нравятся происходящие изменения. Сегодня заканчивается первая неделя моего эксперимента по похудению. Завтра можно будет подвести итоги и спланировать занятия на следующую неделю.
Итоги на сегодняшний день:
Еда:
- Кофе с молоком, 1 ложкой сахара.
- 1 поджаренное яцо вместе с овощами, стакан воды, витаминка.
- 2 стакана воды (не в раз)
- Куринный суп с овощами, 3 куска хлеба, 1 стакан воды.
- 2 стакана воды (не в раз)
- Курица + макароны.
Аэробные тренировки:
- 1 час ходьбы и 5 минут бега. Решила попробовать немного пробежаться, посмотреть, как моя нога, заживающая после растяжки мышцы, будет реагировать. Пока вроде ничего, но, думаю, завтра будет видно можно ли продолжать бег дальше.
Поделиться этой статьей с друзьями:
Запись опубликована 10.08.2009 в 23:45 и размещена в рубрике Ежедневные успехи. Вы можете следить за обсуждением этой записи с помощью ленты RSS 2.0.
Можно оставить комментарий или сделать обратную ссылку с вашего сайта.
Еще статьи на эту тему:
Смотрите также:
Комментариев нет.