Как похудеть за три месяца и навсегда!

Цель проекта: на собственном примере показать, как быстро похудеть раз и навсегда, вернуть прекрасную физическую форму, сохранить красоту и здоровье до 120 лет.


English
Как я выглядела 28 мая 2009
Начало проекта:
4 августа 2009
Как я буду выглядеть 28 августа 2009
Первый этап:
4 ноября 2009

09.11.2010

Растительное масло при беременности

Оливковое масло
Источник фото

2 столовые ложки растительного масла в день – это очень полезный и универсальный для всех беременных женщин совет. Во-первых, потому что беременные женщины нуждаются в растительных жирах, а также витаминах E, Д, А, К и других полезных компонентах, содержащихся в растительных маслах. Во-вторых, благодаря первому пункту беременные женщины не испытывают проблем с кожей и волосами, обменом веществ, сопротивляемостью инфекциям, развитием плода и т.п. В третьих, многие женщины, употреблявшие растительные масла на протяжении всей беременности утверждают, что благодаря этому у них не было растяжек и разрывов при родах, т.к. кожа оставалась эластичной и легко растягивалась.

Какое растительное масло лучше выбрать?
Самый идеальный вариант это чередовать различные растительные масла: оливковое, подсолнечное, кукурузное, льняное и любое другое, которое популярно в Вашей местности. У нас, например, в тропиках это оливковое, кукурузное и кокосовое масло 🙂

Чтобы процесс потребления растительного масла был полезным, необходимо учитывать несколько факторов:

  • растительное масло должно быть холодного отжима, т.к. в нем сохранено наибольшее количество полезных веществ;
  • нельзя нагревать масло, т.к. при этом теряются большая часть полезных компонентов.

Если Вам тяжело и неприятно есть две столовые ложки без ничего, то просто можно заправлять им холодные салаты. Главное, при этом залить немного больше масла, т.к. какая-то часть потом растечется по тарелке и будет потеряна 🙂

Запись опубликована 09.11.2010 в 15:27 и размещена в рубрике Беременность и роды. Вы можете следить за обсуждением этой записи с помощью ленты RSS 2.0. Можно оставить комментарий или сделать обратную ссылку с вашего сайта.

RSS feed | Trackback URI

Комментарии »

No comments yet.

Имя (required)
E-mail (обязателен и не публикуется)
URI
Your Comment (меньше | больше)

Пожалуйста, помните, что этот сайт могут читать дети и они как губка копируют Ваше поведение. Если не можете себя контролировать, то Ваш комментарий будет удален.

Вы можете использовать <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> в Ваших комментариях.

Трекбэки к этой статье

Смотрите также: