Как похудеть за три месяца и навсегда!

Цель проекта: на собственном примере показать, как быстро похудеть раз и навсегда, вернуть прекрасную физическую форму, сохранить красоту и здоровье до 120 лет.


English
Как я выглядела 28 мая 2009
Начало проекта:
4 августа 2009
Как я буду выглядеть 28 августа 2009
Первый этап:
4 ноября 2009

17.01.2014

Печали и радости, или 17 день проекта «Из лягушки в царевну!»

После двух дней с горячкой над весами поняла, что надо сфокусироваться на что-нибудь другое, а то так можно или с дистанции сойти или с ума. Поэтому я больше на весы не смотрю, а начинаю думать как разобраться с «проблемными зонами». Прежде всего, беспокоит нижняя часть живота, которая после родов так и не восстановилась до прежней формы. Потом надо последить за кожей лица и шеи. Тропическое беспощадное солнце, кофе и бессонные ночи материнства, совмещенные с работой, сделали свое мрачное дело. Я вижу уже морщины покрыли мелкой сеткой лицо. Надо сесть за книги и серьезно заняться омоложением кожи. Работы много. Идей много. Пока успеваю, только писать ежедневные отчеты. Решила перевести свой сайт на английский и это занимает много времени: думаю через месяц одолею и тогда смогу делиться с Вами информацией о своих находках.

Ежедневная тренировка:

После вчерашней плотной нагрузки, сегодня можно сказать был день отдыха. Все-таки чередование видов спорта очень помогает вести активный образ жизни и делать тренировки каждый день.

Еда:

  • Завтрак: кусок хлеба, варенная курица, листья салата со сметаной, кофе с молоком
  • 2 стакана воды
  • Обед: куриный суп
  • 3 стакана воды
  • Ужин: рыба, салат, картошка и грейпфрутовый сок
Запись опубликована 17.01.2014 в 23:01 и размещена в рубрике Ежедневные успехи. Вы можете следить за обсуждением этой записи с помощью ленты RSS 2.0. Можно оставить комментарий или сделать обратную ссылку с вашего сайта.

RSS feed | Trackback URI

Комментарии »

No comments yet.

Имя (required)
E-mail (обязателен и не публикуется)
URI
Your Comment (меньше | больше)

Пожалуйста, помните, что этот сайт могут читать дети и они как губка копируют Ваше поведение. Если не можете себя контролировать, то Ваш комментарий будет удален.

Вы можете использовать <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> в Ваших комментариях.

Трекбэки к этой статье

Смотрите также: