Как похудеть за три месяца и навсегда!

Цель проекта: на собственном примере показать, как быстро похудеть раз и навсегда, вернуть прекрасную физическую форму, сохранить красоту и здоровье до 120 лет.


English
Как я выглядела 28 мая 2009
Начало проекта:
4 августа 2009
Как я буду выглядеть 28 августа 2009
Первый этап:
4 ноября 2009

14.01.2016

Легкий день или соревнование на похудение — восемнадцатый день

Йога
Источник фото

После вчерашнего занятия с гантелями на 8 lbs боялась, что может перетружусь, но ничего. Тело чувствует себя как обычно. Позанималась йогой сегодня и погуляла с сыном часа два на улице. Завтра опять в бой.

Физическая нагрузка на восемнадцатый день соревнования:

Моя еда на восемнадцатый день соревнования:
— завтрак: яичница и банан
Завтрак: яичница и банан
— 1 стакан мятного чая
— 1 ложка меда и 1 стакан воды и мюсли
— ужин: консервированная рыба, шпинат, рис и 1 стакан чая моринга
Ужин: консервированная рыба, шпинат, рис и 1 стакан чая моринга
— 1 стакан воды
— мультивитамины, рыбий жир, комплекс витаминов B и С

Уход за кожей на восемнадцатый день соревнования:

  • Утром массаж щеткой из кактуса.
  • Контрастный душ
  • Вечером очищение лица и ночной увлажняющий крем.
Запись опубликована 14.01.2016 в 23:44 и размещена в рубрике Ежедневные успехи. Вы можете следить за обсуждением этой записи с помощью ленты RSS 2.0. Можно оставить комментарий или сделать обратную ссылку с вашего сайта.

RSS feed | Trackback URI

Комментарии »

No comments yet.

Имя (required)
E-mail (обязателен и не публикуется)
URI
Your Comment (меньше | больше)

Пожалуйста, помните, что этот сайт могут читать дети и они как губка копируют Ваше поведение. Если не можете себя контролировать, то Ваш комментарий будет удален.

Вы можете использовать <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> в Ваших комментариях.

Трекбэки к этой статье

Смотрите также: