Кто-то проглотил луну - 27 и 28 день бега
За месяц ночных тренировок, я заметила, что у нас в тропиках луна какая-то непоседливая: мало того, что ночью в разные часы передвигается по небосводу, так еще и в разные дни - появляется с разных сторон. А в последние два дня она вообще пропала куда-то. Небо чистое, звезды по всюду рассыпаны, а луну кто-то проглотил - и стало совсем темно бегать. Раньше было так светло, что даже были видны тени от деревьев. А сейчас кромешная тьма. Жду с нетерпением теперь ее появления.
Вчера решила дать себе выходной от работы и компьютера - после пробежки сразу умылась и легла спать. Днем сегодня тоже немного подремала в машине, когда семьей выезжали на море. Вода удивительно кристально чистая и спокойная.
Кстати, сегодня уже четыре недели как бегаю без остановок. Думаю, что со следующей недели буду давать только еженедельные отчеты. А сохраненное время потрачу на интересные статьи до которых руки так и не дошли еще. У меня накопился уже целый список. Если что пишите - буду рада предложениям и мыслям.
Отчет за 27 день бега:
Аэробная тренировка:
| Время | Описание |
| 25 минут | Бег |
| 7 | Ходьба |
Еда:
- Обед: рыба, салат из капусты и моркови, ямс, фиг, плантейн
- Ужин: курица
- В течении дня: 5 стаканов воды, 2 стакана апельсинового сока, 1 стакан чая
Отчет за 28 день бега:
Аэробная тренировка:
| Время | Описание |
| 25 минут | Бег |
| 7 | Ходьба |
Еда:
- Завтрак: 2 банана, дыня
- Обед: бобы, овощной салат, рыба, макароны
- В течении дня: 4 стакана воды, 2 стакана апельсинового сока, 1 стакан чая
Комментариев нет.