Как похудеть за три месяца и навсегда!

Цель проекта: на собственном примере показать, как быстро похудеть раз и навсегда, вернуть прекрасную физическую форму, сохранить красоту и здоровье до 120 лет.


English
Как я выглядела 28 мая 2009
Начало проекта:
4 августа 2009
Как я буду выглядеть 28 августа 2009
Первый этап:
4 ноября 2009

10.11.2010

Как выбрать роддом?

Новорожденный
Источник фото

Еще один важный момент при подготовке к родам – это определиться с тем, где Вы будете рожать и с кем. Если в роддоме, то обязательно выясните следующие вопросы:

  • Когда следует звонить своему доктору, чтобы ехать рожать в больницу?

    В больницу, где я буду рожать, например, при нормальных обстоятельствах, мне следует звонить только когда время между схватками будет 10 мин.

  • Разрешается ли роженице ходить и свободно двигаться во время схваток и родов? Может ли она взять с собой музыку, коврик (если женщина хочет лечь на полу), подушки и др. предметы, которые ей помогут расслабиться во время ожидания родов?

    Очень важно, чтобы рожающая женщина чувствовала себя комфортно и могла свободно двигаться: различные позы и движения могут очень сильно помочь в расслаблении и облегчении родов. Избегайте больниц, где есть строгие правила поведения для рожениц: строго наказано сидеть в одном определенном положении во время схваток, не издавать каких-либо звуков и т.п.

  • В каком положении рожает женщина?

    Строго горизонтальное положение женщины во время родов затрудняет их, т.к. женщина в таком случае рожает вверх.

  • Вкалывают ли медикаменты всем роженицам без разбора?

    Если беременность была здоровая и роды протекают без патологических изменений, то зачем медикаменты?

  • Что делают с ребенком как только он родится?

    Очень важно, чтобы здорового ребенка сразу же после рождения положили на живот матери и чтобы она сразу могла ему дать грудь – это способствует возникновению крепкой связи между матерью и ребенком, а также устранению эмоциональной травмы и стресса у ребенка, которые возникают у него во время родов при смене столь уютной утробы на пока неизвестный огромный мир (ребенок узнает маму по радостному голосу и дыханию — и успокаивается, чувствуя себя в безопасности). Кроме того, сосание груди (даже если ребенок сможет выдавить только каплю) способствует тому, что у женщины начинают выделяться гормоны, непосредственно влияющие на сокращение матки, изгнание последыша и быстрому сужению сосудов (в результате кровотечение быстро останавливается).

    Если ребенок здоров, то по тем же самым причинам очень важно, чтобы ребенок был с матерью в первые часы после родов и в течение первого дня. Избегайте больниц, где матерей отделяют от здоровых детей и разрешают с ними быть только в строго определенные часы – это нанесет очень сильный и неизгладимый отпечаток на характер ребенка и повлияет на его судьбу.

  • Разрешают ли во время родов присутствовать отцу ребенка?

    Это очень важно, т.к. женщина получает дополнительную поддержку и столь необходимое спокойствие с присутствием родного человека рядом.

И самый главный момент: обязательно заранее побывайте в больнице и в тех комнатах, где Вам придется ждать схваток и, особенно, рожать. Лучше это всего сделать где-то до 32 недели беременности. Зачем это нужно? Для того, чтобы избежать лишнего стресса во время родов, когда что-то будет выглядеть не так как Вы представляли и чтобы успеть эмоционально подготовиться к той обстановке, которая будет Вас окружать.

Мне, например, мой доктор устроил капитальную прогулку по всем помещениям и рассказал, где и что я буду ожидать или делать. Честно говоря, хорошо, что я сделала это заранее, т.к. действительность оказалась не совсем такой какой я ее представляла: кресло-кровать для родов, различные инструменты, лекарства и ящички в комнате ожидания и осмотра – кажутся ужасно устрашающими и заставляют нервничать (как нервы влияют на роды — читайте в статье о родах без страха). Одно дело все это представлять в уме в домашней и уютной обстановке, а другое – оказаться непосредственно в больнице, перед фактом 🙂 Хорошо, что я сделала это заранее и теперь есть время морально подготовиться и свыкнуться с тем, что меня будет окружать.

Запись опубликована 10.11.2010 в 06:00 и размещена в рубрике Беременность и роды. Вы можете следить за обсуждением этой записи с помощью ленты RSS 2.0. Можно оставить комментарий или сделать обратную ссылку с вашего сайта.

RSS feed | Trackback URI

Комментарии »

No comments yet.

Имя (required)
E-mail (обязателен и не публикуется)
URI
Your Comment (меньше | больше)

Пожалуйста, помните, что этот сайт могут читать дети и они как губка копируют Ваше поведение. Если не можете себя контролировать, то Ваш комментарий будет удален.

Вы можете использовать <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> в Ваших комментариях.

Трекбэки к этой статье

Смотрите также: