Как похудеть за три месяца и навсегда!

Цель проекта: на собственном примере показать, как быстро похудеть раз и навсегда, вернуть прекрасную физическую форму, сохранить красоту и здоровье до 120 лет.


English
Как я выглядела 28 мая 2009
Начало проекта:
4 августа 2009
Как я буду выглядеть 28 августа 2009
Первый этап:
4 ноября 2009

10.01.2014

Как похудеть на 2 кг за десять дней или подведение итогов на десятый день проекта “Из лягушки в царевну!”

Четко и метко двигаюсь к своему заветному весу! За десять дней похудела на 2 кг: первый — потеряла за 5 дней, второй — за последние 5.

Как я похудела за десять дней

Мое питание, ежедневные тренировки и ощущения подробно расписаны по дням:
день 1, день 2, день 3, день 4, день 5, день 6, день 7, день 8, день 9, день 10 — все гениальное просто! :)))

Сейчас мой вес 64 кг.

Ежедневная тренировка:

Необычно холодно и ветрено было на улице. Как-то не по душе было идти по пустынному району, даже днем: все люди в городе работают, что случится: никто и крика не услышит. Поэтому занималась дома.

Еда:

  • Кофе с молоком и сахаром
  • Завтрак: салат (помидоры, огурец, петрушка, оливковое масло), 2 желтка пожаренных, 1 кусок хлеба
  • 2 стакана воды
  • Второй завтрак: яблоко
  • Обед: варенные зеленые стручковые бобы
  • 3 стакана воды
  • Ужин: курица гриль
Запись опубликована 10.01.2014 в 19:42 и размещена в рубрике Ежедневные успехи. Вы можете следить за обсуждением этой записи с помощью ленты RSS 2.0. Можно оставить комментарий или сделать обратную ссылку с вашего сайта.

RSS feed | Trackback URI

Комментарии »

No comments yet.

Имя (required)
E-mail (обязателен и не публикуется)
URI
Your Comment (меньше | больше)

Пожалуйста, помните, что этот сайт могут читать дети и они как губка копируют Ваше поведение. Если не можете себя контролировать, то Ваш комментарий будет удален.

Вы можете использовать <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> в Ваших комментариях.

Трекбэки к этой статье

Смотрите также: