Как похудеть за три месяца и навсегда!

Цель проекта: на собственном примере показать, как быстро похудеть раз и навсегда, вернуть прекрасную физическую форму, сохранить красоту и здоровье до 120 лет.


English
Как я выглядела 28 мая 2009
Начало проекта:
4 августа 2009
Как я буду выглядеть 28 августа 2009
Первый этап:
4 ноября 2009

31.07.2013

Как похудеть с помощью плаванья: день шестой и седьмой

Грядка чеснока

Вчера был день подлости. С утра, когда муж собирался вывезти меня на море, пошел сильный дождь — при таком с ребенком на руках не погуляешь, да и в воде не покупаешься, потому что она вся грязная от полноводных рек. К тому же, в предыдущий день подтянутая мышца разболелась и без повязки я хромала. Даже стала думать, что сегодня придется от быстрой ходьбы отказаться, хотя плаванье и упражнения можно делать. Нога болела только при ходьбе. А сегодня проснулась и от травмы следа не осталось. Как-будто и не было никогда. Прямо чудо какое-то.

Утром съездили на море, где я чуть дольше плавала кролем. А в обед два часа я копала грядку маленькой лопаткой, сын с удовольствием рыхлил землю. Посадили чеснок. У меня вся футболка взмокла от работы, а ну руке две мозоли :))) Вспомнила огородное детство, когда у бабушки на даче проводила все лето.

Итоги за шестой день проекта:

  • Манго — завтрак, рагу — обед, рагу с сосиской — ужин.
  • 1 стакан молока, 4 стакана воды, 2 стакана сока.

Итоги за седьмой день проекта:

Тренировка:

  • Плаванье кролем — 45 минут (шесть раз туда сюда обратно — 300 метров).

Еда:

  • Манго — завтрак, каша — полдник, чебуреки — ужин.
  • 1 стакан молока, 4 стакана воды, 2 стакана сока.
Запись опубликована 31.07.2013 в 17:03 и размещена в рубрике Ежедневные успехи. Вы можете следить за обсуждением этой записи с помощью ленты RSS 2.0. Можно оставить комментарий или сделать обратную ссылку с вашего сайта.

RSS feed | Trackback URI

Комментарии »

No comments yet.

Имя (required)
E-mail (обязателен и не публикуется)
URI
Your Comment (меньше | больше)

Пожалуйста, помните, что этот сайт могут читать дети и они как губка копируют Ваше поведение. Если не можете себя контролировать, то Ваш комментарий будет удален.

Вы можете использовать <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> в Ваших комментариях.

Трекбэки к этой статье

Смотрите также: