25.09.2009
Как не пропустить тренировки в пятницу или 53 день похудения
Да, утром для меня тяжелее бегать: тело еще не проснулось и лень ноги переставлять. Но, тем не менее, если Вы в пятницу вечером куда-то собираетесь и Вам не до тренировок, то это отличное решение. Потом весь день проживаешь с чувством удовлетворения от честно выполненного долга. 
Итоги на сегодняшний день:
Еда:
- арбуз;
- пожаренные кусочки сои с зеленью, варенный плантейн, зеленый салат, 1 стакан воды;
- 3 стакана сока из дикой вишни без сахара;
- рыба-гриль, картошка фри, овощной салат;
- батончик шоколада (эх, что-то на меня нашло)
- 1 стакан сока из дикой вишни.
Аэробные тренировки:
- Бег - 44 минуты;
- Быстрая ходьба – 4 минуты.
Поделиться этой статьей с друзьями:
Запись опубликована 25.09.2009 в 23:45 и размещена в рубрике Ежедневные успехи. Вы можете следить за обсуждением этой записи с помощью ленты RSS 2.0.
Можно оставить комментарий или сделать обратную ссылку с вашего сайта.
Еще статьи на эту тему:
Смотрите также:
Комментариев нет.