Как похудеть за три месяца и навсегда!

Цель проекта: на собственном примере показать, как быстро похудеть раз и навсегда, вернуть прекрасную физическую форму, сохранить красоту и здоровье до 120 лет.


English
Как я выглядела 28 мая 2009
Начало проекта:
4 августа 2009
Как я буду выглядеть 28 августа 2009
Первый этап:
4 ноября 2009

06.08.2010

Как избежать стресса во время беременности

Как избежать стресса во время беременности
Источник фото

Самое главное во время беременности – это не вводить себя в стресс. Поэтому следует обходить за несколько километров источники этих самых стрессов. Вот несколько из них:

  • Для меня, например, стрессом явился заход в сообщество, посвященное здоровому образу жизни, где большинство ее участников предпочли поиздеваться и вогнать в стресс беременную женщину, вместо того, чтобы поделиться дельной информацией. Все-таки любят у нас люди самоутвердиться за счет других. Особенно, если их мнение не совпадает с чьим-то другим. Поэтому я решила больше ни в какие сообщества с вопросами не обращаться: там больше тех, кто в душу нагадят, чем тех, кто реально поможет подготовиться к родам.
  • Слушать истории о родах, прошедших в страшных болях и мучениях. Никто не знает о том, как у Вас пройдут роды! Готовым нужно быть ко всему, но не нужно себя зомбировать на роды с болями, вместо этого сконцентрируйтесь на том, чтобы подготовиться к родам. Знания о том, что из себя представляет процесс родов и как свое тело лучше для этого подготовить — принесет Вам уверенность в своих силах, а это уже половина дела.
  • Отрезать себе доступ ко всем новостным источникам: практически 100% новостей сообщают о каких-либо бедствиях и бедах. Причем с годами ничего не меняется: СМИ всегда найдут чем опечалить свою аудиторию. Ну, зачем Вам во время беременности тревожиться за весь мир? Никуда он не уйдет за девять месяцев. Вместо этого лучше посмотрите смешные комедии или почитайте интересные книжки.
  • Если Вы все еще работаете и воспринимаете все, что происходит на работе очень близко к сердцу, то советую перестать это делать или уйти в отпуск. Ваше состояние и здоровье ребенка дороже зарплаты.

А что для Вас является источником стресса?

Метки:
Запись опубликована 06.08.2010 в 13:26 и размещена в рубрике Беременность и роды. Вы можете следить за обсуждением этой записи с помощью ленты RSS 2.0. Можно оставить комментарий или сделать обратную ссылку с вашего сайта.

RSS feed | Trackback URI

Комментарии »

No comments yet.

Имя (required)
E-mail (обязателен и не публикуется)
URI
Your Comment (меньше | больше)

Пожалуйста, помните, что этот сайт могут читать дети и они как губка копируют Ваше поведение. Если не можете себя контролировать, то Ваш комментарий будет удален.

Вы можете использовать <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> в Ваших комментариях.

Трекбэки к этой статье

Смотрите также: