Как похудеть за три месяца и навсегда!

Цель проекта: на собственном примере показать, как быстро похудеть раз и навсегда, вернуть прекрасную физическую форму, сохранить красоту и здоровье до 120 лет.


English
Как я выглядела 28 мая 2009
Начало проекта:
4 августа 2009
Как я буду выглядеть 28 августа 2009
Первый этап:
4 ноября 2009

03.09.2009

Чрезвычайные обстоятельства или 31 день похудения

Из-за проходящего тропического шторма, сегодня объявлен выходной. Нос показывать из дома не советуют. Расстроилась конечно – уже второй день без пробежек. Но зато у меня сегодня появилось время почитать книги о здоровом образе жизни и правильном питании. Хочу отметить, что чтение книг на эту тематику – дает дополнительный заряд, чтобы заняться самосовершенствованием. Завтра планирую подвести итоги за первый месяц и спланировать мои действия на следующий.

Итоги на сегодняшний день:

Еда:

  • 2 стакана воды
  • Овсяная каша
  • 1 банан
  • Салат (морковь, капуста, китайская капуста, помидорка, варенная брокколи, авокадо, соль, перец, оливковое масло), чечевица с карри.
  • 1 стакан свежего сока из гуавы.
  • Рыба жаренная с отваренным рисом, 1 стакан свежего сока из гуавы.
Запись опубликована 03.09.2009 в 23:45 и размещена в рубрике Ежедневные успехи. Вы можете следить за обсуждением этой записи с помощью ленты RSS 2.0. Можно оставить комментарий или сделать обратную ссылку с вашего сайта.

RSS feed | Trackback URI

Комментарии »

No comments yet.

Имя (required)
E-mail (обязателен и не публикуется)
URI
Your Comment (меньше | больше)

Пожалуйста, помните, что этот сайт могут читать дети и они как губка копируют Ваше поведение. Если не можете себя контролировать, то Ваш комментарий будет удален.

Вы можете использовать <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> в Ваших комментариях.

Трекбэки к этой статье

Смотрите также: