Как похудеть за три месяца и навсегда!

Цель проекта: на собственном примере показать, как быстро похудеть раз и навсегда, вернуть прекрасную физическую форму, сохранить красоту и здоровье до 120 лет.


English
Как я выглядела 28 мая 2009
Начало проекта:
4 августа 2009
Как я буду выглядеть 28 августа 2009
Первый этап:
4 ноября 2009

31.01.2016

Черный день или соревнование на похудение — 35 день

Сегодня был ужасный день в эмоциональном плане. Вся моя жизнь должна поменяться. Нельзя больше плыть по течению. Надо переплавлять себя и делать, что должно, и пусть будет, что будет. Чтобы на случай беды всегда был запасной план Б. Чтобы не было безвыходного положения в котором я оказалась. Сейчас уже все улеглось. Но в моей памяти это отпечаталось очень хорошо. Всегда нужно иметь опору за собой и держать ответственность за себя самой, решать все вопросы. Никакой физической активности сегодня не было. День отдыха.

Моя еда на 35 день соревнования:
— 1 ложка белка
1 ложка белка
— обед: курица, чечевица, салат (морковь, капуста, листья салата, помидоры, огурцы), рис и 2 стакана сока
— сухие хлебные злаки
— 2 стакана китайского чая и 1 стакан какао с молоком

Уход за кожей на 35 день соревнования:

  • Утром массаж щеткой из кактуса.
  • Контрастный душ
  • Вечером очищение лица и ночной увлажняющий крем.
Запись опубликована 31.01.2016 в 23:39 и размещена в рубрике Ежедневные успехи. Вы можете следить за обсуждением этой записи с помощью ленты RSS 2.0. Можно оставить комментарий или сделать обратную ссылку с вашего сайта.

RSS feed | Trackback URI

Комментарии »

No comments yet.

Имя (required)
E-mail (обязателен и не публикуется)
URI
Your Comment (меньше | больше)

Пожалуйста, помните, что этот сайт могут читать дети и они как губка копируют Ваше поведение. Если не можете себя контролировать, то Ваш комментарий будет удален.

Вы можете использовать <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> в Ваших комментариях.

Трекбэки к этой статье

Смотрите также: