Как похудеть за три месяца и навсегда!

Цель проекта: на собственном примере показать, как быстро похудеть раз и навсегда, вернуть прекрасную физическую форму, сохранить красоту и здоровье до 120 лет.

Как я выглядела 28 мая 2009
Начало проекта:
4 августа 2009
Как я буду выглядеть 28 августа 2009
Первый этап:
4 ноября 2009

Архив рубрики «Ежедневные успехи»

21.02.2012

Сегодня у нас необычный день: завершение карнавальных праздников. Утром съездили в город посмотреть на карнавальное шествие: красочно, шумно и весело. Сделала много фотографий (завтра опубликую несколько в этом посте). Когда батарейки кончились, вернулись домой покушать и отдохнуть немного. К вечеру спала жара и мы опять поехали в столицу, где уже во всю на улицах танцевал народ. Муж с сыном стояли в сторонке, а мама практически час отводила душу: танцевала до упаду. Забавно тут танцуют: прыгая и вращая бедрами. Лучше всякого бега и упражнений. Промокла от пота, устала неимоверно, но на лице до сих пор гуляет улыбка. Вернулись домой. Сын сразу завалился спать от новых впечатлений, а муж обратно поехал тоже немного потанцевать. А я как ответственный человек еще 30 минут бегала на месте по дому. Ох, завтра ноги буду болеть хуже прежнего. Прочитать остальную часть записи »

Смотрите также:
20.02.2012

Предыдущую неделю я вела записи не публикуя, не работала ночью и все свободное время банально отсыпалась, т.к. начала ощущать чрезмерную усталость и заодно необходимо было быстро справиться с насморком. Сегодня только сообразила, что пошла шестая неделя как я бегаю без остановки - и пора удлинять пробежку еще на пять минут.

У нас на острове проходят завершающие карнавальные праздники и поэтому была возможность выехать в парк днем, где пока муж и сын гуляли, а я с удовольствием пробежалась по мягкой траве. Кстати, немного сложнее, чем по дороге. Прочитать остальную часть записи »

Смотрите также:
19.02.2012

Выезжали сегодня с мужем к морю, потом поехали в гости к друзьям, где собрались несколько семей с маленькими детьми как раз где-то нашего возраста и чуть постарше. Мужу немного дала отдохнуть, а самой пришлось побегать: сын очень активный, любит все исследовать – это меня радует, но не могу кому-либо доверить присматривать за ним сейчас. Жаль, что все бабушки и дедушки в разных концах света. Ну, ничего - будет и на нашей улице праздник :) А пока, наслаждаюсь моментом, когда сын очень нуждается и тянется ко мне. Прочитать остальную часть записи »

Смотрите также:
18.02.2012

Совсем забыла, что когда бегаешь и прыгаешь на месте, то работают совсем другие мышцы, которые используются при пробежке на улице. Сегодня встала с болью в икрах, как 100 летняя бабушка с согнутыми ногами и кряхтением. Но ничего потом немного расходилась.

С мужем выезжали в город, где я купила себе две новые кофточки и с радостью и удивлением обнаружила в примерочных зеркалах изменения: животик втянулся и джинсы стали намного свободнее сидеть – становиться приятно на себя смотреть.

Бегала сегодня на улице, ранним вечером. Время ходьбы пришлось сократить после пробежки, т.к. надо было возвращаться к сыну пораньше.

Прочитать остальную часть записи »