Архив рубрики «Дыхательная гимнастика»
Когда у меня в начале этого года после какой-то инфекции начался сильный кашель, воспаление дыхательных путей и плюс обострилась аллергия на пыль — мне отец посоветовал поделать дыхательную гимнастику. Я почему-то никогда не задумывалась о том, что есть такая специальная гимнастика и полезла искать в Сети информацию по этому вопросу. Оказывается очень много методик по дыханию, как древних, так и открытых в прошлом столетии. Различные гимнастики (Стрельниковой, Бодифлекс, Тай-цзи ), боевые искусства и практики (Ушу, Йога), методы (К. П. Бутейко, Ю. Г. Вилунас, Н. А. Агаджаняна, Ю. Буланова, В. Ф. Фролова), системы (И.П. Мюллера, Л. Кофлера, О. Лобановой – Е. Лукьяновой). Из всего вышеперечисленного, мое внимание привлекла, прежде всего, дыхательная гимнастика Стрельниковой. Прочитать остальную часть записи »