Как похудеть за три месяца и навсегда!

Цель проекта: на собственном примере показать, как быстро похудеть раз и навсегда, вернуть прекрасную физическую форму, сохранить красоту и здоровье до 120 лет.


English
Как я выглядела 28 мая 2009
Начало проекта:
4 августа 2009
Как я буду выглядеть 28 августа 2009
Первый этап:
4 ноября 2009

Архив рубрики «Беременность и роды»

17.08.2010

Новорожденный
Источник фото

Если беременная женщина заранее знает о том, как проходят роды и какие изменения происходят в ее теле, то она уже более чем на половину подготовлена к родам, т.к. когда придет время рожать — это уже не будет прыжок в неизвестность, а значит вместо паники и страха женщина сможет сконцентрироваться на том, что ей следует делать в данный конкретный момент.

До изучения вопроса о процессе родов, я даже не могла предположить, что большая часть успеха родов зависит от того, сможет ли беременная женщина расслабиться в их первоначальном и самом длительном этапе. Или то, что в самые первые потуги, которые Вам трудно будет с чем-либо перепутать, не следует тужится (их необходимо продышать), если шейка матки к этому времени еще не успела раскрыться, т.к. иначе можно «порвать» себя.

Для всех беременных женщин кому нужно подробное описание процесса родов — я перевела статью с англоязычного сайта «Babby Center«, который мне посоветовал мой гинеколог как источник информации о беременности и родах. Прочитать остальную часть записи »

Смотрите также:
12.08.2010

Окра или бамия

Мама моего мужа можно сказать собаку на этом съела: у нее пять детей и все роды проходили очень быстро и легко. Обычно, родовые схватки начинались среди ночи, она просыпалась и будила мужа будничным голосом: «Ты знаешь, кажется, пора собираться в больницу – чувствую, что через час уже рожу». Весь процесс рождения ребенка у нее занимал не более 15 минут. Через час после родов – ее уже отпускали домой.

Кроме, хорошей физической формы и здорового питания, есть у нее и у всех местных бабушек один небольшой секрет: Прочитать остальную часть записи »

Смотрите также:
06.08.2010

Как избежать стресса во время беременности
Источник фото

Самое главное во время беременности – это не вводить себя в стресс. Поэтому следует обходить за несколько километров источники этих самых стрессов. Вот несколько из них: Прочитать остальную часть записи »

Смотрите также:
25.07.2010

Роды с обезболивающими медикаментами
Источник фото

Меня лично пугает с какой легкостью многие люди сейчас глотают таблетки и принимают медикаменты, думая что это решение всех проблем. Болит желудок от переедания – выпивают таблетку вместо того, чтобы прислушаться к мудрому организму, который дает сигнал о том, что пора начать питаться здоровой пищей и умеренно. У меня на глазах был один такой живой пример, когда человек бездумно принимал таблетки, чтобы спастись от всех бед – в результате через несколько лет такой веселой жизни организм начал давать серьезные сбои, а потом и вовсе перестал работать. Пищеварительный аппарат полностью отказал — и все содержимое желудка выходило обратно через рот. Это была медленная и ужасная смерть. Один из примеров того, что чем больше принимаешь таблеток и медикаментов, тем больше придется это делать, потому что организм теряет умение саморегулироваться.

Я верю, что природа нам дала все нужное для сохранения здоровья. Нужно только внимательно слушать свой организм. Во время беременности его особенно легко услышать, т.к. обостряются все ощущения. Например, по привычке несколько раз я попыталась пойти против внутренних ощущений – и организм сразу дал мне сигнал. После этого я уже слушаюсь его неприкаснительно.

Несколько дней назад я была на очередном ежемесячном приеме у своего гинеколога и попросила его рассказать о том, как будут проходить роды, надеясь получить от него советы по правильному дыханию, удобным положениям и т.п. Специальных курсов для беременных, где я сейчас живу, к сожалению, нет. Вместо этого доктор начал меня буквально запугивать о том, что Прочитать остальную часть записи »