Как похудеть за три месяца и навсегда!

Цель проекта: на собственном примере показать, как быстро похудеть раз и навсегда, вернуть прекрасную физическую форму, сохранить красоту и здоровье до 120 лет.


English
Как я выглядела 28 мая 2009
Начало проекта:
4 августа 2009
Как я буду выглядеть 28 августа 2009
Первый этап:
4 ноября 2009

25.02.2014

Быстрая ходьба утром

Встала в 5.30, выключила будильник и опять легла спать. Только вместо сна мучила меня совесть. Пришлось вставать, одеваться и отправляться на тренировку. На улице темно и холодно, звезды только-только начинают угасать и лучи солнца тянутся из-за гор. Ходила сегодня по набережной. Встретилось около 8 человек, которые занимаются бегом. А так пустынно. Хорошее время для того, чтобы подумать. Море с утра похоже на молоко, а небо с облаками обрамляют его розовой каймой. Красиво. Вернулась домой с облегчением, теперь больше времени на другие дела в течении дня.

Тренировка:

  • 1 час быстрой ходьбы

Питание:

  • Яишница и кофе.
  • 1 стакан воды и женские витамины
  • допишу позднее
Поделиться этой статьей с друзьями:

FASQu Facebook Twitter Google Buzz SEO Community Ваау! News2.ru Korica SMI2 Google Bookmarks Digg I.ua Закладки Yandex Linkstore Myscoop Communizm Ru-marks Webmarks Ruspace Linkomatic Web-zakladka Zakladok.net Reddit delicious Technorati Slashdot Yahoo My Web БобрДобр.ru Memori.ru МоёМесто.ru Mister Wong
Запись опубликована 25.02.2014 в 08:39 и размещена в рубрике Ежедневные успехи. Вы можете следить за обсуждением этой записи с помощью ленты RSS 2.0. Можно оставить комментарий или сделать обратную ссылку с вашего сайта.

RSS feed | Trackback URI

1 комментарий »

Comment от Настя
2016-04-17 23:57:02

Вместо утренних пробежек в свое время увлеклась гольфом, так как там нужно постоянно ходить и в тоже время погружен в игру настолько, что эта активность не замечается совсем:) Плюс уединение с природой, чего так не хватает в постоянной ежедневной спешке…

 
Имя (обязательно)
E-mail (обязателен и не публикуется)
URI
Ваш комментарий (меньше | больше)

Пожалуйста, помните, что этот сайт могут читать дети и они как губка копируют Ваше поведение. Если не можете себя контролировать, то Ваш комментарий будет удален.

Вы можете использовать <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> в Ваших комментариях.

Трекбэки к этой статье

Смотрите также: