17.02.2012
Бег в помещении или 33 день бега
Ну и рано радовалась я вчера. Сегодня с утра у меня тоже начал бежать нос. Правда к вечеру я стала себя лучше чувствовать, но все равно решила поберечься: вместо пробежки на улице и для разнообразия устроила себе бег в помещении: бегала на месте с поднятием колен, с выбросом ног назад, прыжки в стороны, вперед-назад, бег от стены к стене и вокруг кресла — получилась веселая тренировка и вспотела не меньше чем при занятиях на улице.
Отчет за 33 день бега:
Аэробная тренировка:
Время | Описание |
25 минут | Бег |
7 | Ходьба |
Еда:
- Завтрак: 3 банана
- Ужин: курица на гриле, салат и картофель
- 5 стаканов воды + 4 стакана грейпфрутового сока + 3 мятный чай.
Запись опубликована 17.02.2012 в 23:32 и размещена в рубрике Ежедневные успехи. Вы можете следить за обсуждением этой записи с помощью ленты RSS 2.0.
Вы можете перейти в конец и оставить комментарий. Уведомления сейчас отключены.
Еще статьи на эту тему:
- No related posts
Смотрите также:
No comments yet.