Август 2010
Вопрос о чрезмерном наборе веса во время беременности меня, как и многих беременных женщин, тоже затронул. В этой статье делюсь своим опытом о нормализации веса, привожу нормы по набору веса во время беременности и даю ссылки на калькуляторы веса. Прочитать остальную часть записи »
Здоровое и правильное питание во время беременности – это одно из главных условий того, что у Вас родится здоровый ребенок. Именно Ваше питание в период всей беременности (а не вещества, отложенные ранее в организме женщины) является строительным материалом растущего организма: нехватка каких-либо веществ и витаминов в еде может привести к недоразвитию каких-либо органов у ребенка, а употребление вредных веществ – к непоправимым нарушениям. Поэтому следует сразу разобраться в том, как необходимо правильно питаться во время беременности. Прочитать остальную часть записи »
Если беременная женщина заранее знает о том, как проходят роды и какие изменения происходят в ее теле, то она уже более чем на половину подготовлена к родам, т.к. когда придет время рожать — это уже не будет прыжок в неизвестность, а значит вместо паники и страха женщина сможет сконцентрироваться на том, что ей следует делать в данный конкретный момент.
До изучения вопроса о процессе родов, я даже не могла предположить, что большая часть успеха родов зависит от того, сможет ли беременная женщина расслабиться в их первоначальном и самом длительном этапе. Или то, что в самые первые потуги, которые Вам трудно будет с чем-либо перепутать, не следует тужится (их необходимо продышать), если шейка матки к этому времени еще не успела раскрыться, т.к. иначе можно «порвать» себя.
Для всех беременных женщин кому нужно подробное описание процесса родов — я перевела статью с англоязычного сайта «Babby Center«, который мне посоветовал мой гинеколог как источник информации о беременности и родах. Прочитать остальную часть записи »
Мама моего мужа можно сказать собаку на этом съела: у нее пять детей и все роды проходили очень быстро и легко. Обычно, родовые схватки начинались среди ночи, она просыпалась и будила мужа будничным голосом: «Ты знаешь, кажется, пора собираться в больницу – чувствую, что через час уже рожу». Весь процесс рождения ребенка у нее занимал не более 15 минут. Через час после родов – ее уже отпускали домой.
Кроме, хорошей физической формы и здорового питания, есть у нее и у всех местных бабушек один небольшой секрет: Прочитать остальную часть записи »